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sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Emagreça com saúde Saiba como

DICAS PARA PERDER PESO

Emagreça com saúde

Tabela de dieta semanal

Café da manhã: Bolacha integral acompanhada com um copo de leite (caixa) integral.

Almoço: Feijão Verde e maçarão, acompanha bife e água.

Lanche da tarde: Um copo de vitamina de mamão acompanha cereal.

Janta da noite: Papa de aveia com um café.

Faça este dieta por alguns dias e Vera o resultado em ate 3 meses, porem pode balancear sua dieta, moderando os alimentos, ou seja substituindo o alimento pesado por frutas e verduras, tanto pela manhã e pela tarde.

O essencial é comer alimento menos pesados tipos como pão integral, manteiga integral, arroz branco, biscoito integral, frutas saladas de verduras e frutas, não se alimentar em muito, pós isso pode fazer com que sua dieta não funcione.

Tenha sua dieta correta e balanceada perca peso sem passar fome.

DIETE ESCRITA POR: ANDREZA ALVES LEITE.
CAMILA M. SILVA.




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DICA DA SEMANA

Gente, essa aqui é uma coluna nova. Toda semana uma dica simples para conquistar uma nova gata, ou reconquistar a de sempre… Vocês sabem que quem não dá assistência abre para a concorrência, não é?

Dica dessa semana: Fazer uma coisa apaixonada por impulso.


Bom, vamos à dica, em passo-a-passo que é para não ter desculpa, hein?

1 Escolha um dia que não seja nenhuma data especial para vocês.

2 Vá buscá-la na escola, faculdade, cursinho, trabalho…

3 Escolha um caminho que passe em frente à um jadim bem bonito.

4 Cate a flor mais bonita e dê a ela.

Increasing Damage: escolha um jardim que tenha dono, roube a flor, e saia correndo.

Ao contrário do que vocês pensam, para impressionar uma garota, não precisa nadar em dinheiro. Pode até parecer irônico, mas, de verdade, o que vale é a intenção. Mulheres são mais alma do que corpo, então um gesto barato que demonstre o carinho que você sente por ela é mais apreciado do que um gesto caro no qual ela sinta que é puramente para impressionar quem quer que seja.